Kategori: Hubungan Tidur dan Sistem Imun

Menjelaskan bagaimana tidur yang cukup dan berkualitas membantu tubuh memperkuat sistem imun dan melawan penyakit.

Tidur yang Cukup untuk Sistem Imun yang Lebih Kuat

Tidur adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama sistem imun. Saat tidur, tubuh memproduksi sel-sel imun yang